Японские бани подразделяются на два вида: традиционная домашняя или семейная баня – фуро и общественная – сэнто. Японцы начинают процедуру домашней бани приблизительно с трех-четырех лет. Фуро представляет собой большую деревянную бочку, наполненную горячей водой, внутри бочке находится сидение. Вода нагревается до температуры 50С на печи. Принимающий баню одевает на голову шапочку, которая смочена холодной водой и опускается в бочку до уровня груди приблизительно на 6-15 минут. После этого ему делают массаж жесткой рукавицей, вытирают, после этого он отдыхает на кушетке, приблизительно час. Для того чтобы похудеть, можно после принятия бани обернуться шерстяным одеялом. Как правило, такая баня устраивается через день или каждый день перед ужином. Также в Японии посещают общественные бани, которые называются сэнто, что переводится как «дешевый кипяток». Такая баня доступна по цене любому. Эти бани отличаются отменной чистотой. В сэнто нет привычной печи, но имеется бассейн приблизительно на 5 человек с водой, температура которой составляет 50С. Вода все время меняется. Перед тем, как погрузиться в этот бассейн, японцы омываются в специализированных помещениях, они садятся на деревянные решетки, намыливаются и омываются водой. После этого окунаются в бассейн на 6-15 минут, а после этого отдыхают в специальной комнате, в которой находится много цветов, аквариум и так далее. Также в наше время появилась так называемая опилочная баня. Для этой бани применяют кедровые опилки, а также смесь 60 пряных и лекарственных трав, кореньев и рисовых отрубей. Смесь включает в себя 4 части опилок и 1 часть трав. Такая смесь немного увлажняется и греется в бочке до 50С, после этого туда окунается принимающий баню на 7-12 минут. Потом ему делают массаж. Утверждают, что данная процедура обладает омолаживающим эффектом.